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脛後肌肌腱炎怎麼辦？告別逛街走路腳痛的根治訓練｜啾c物理治療師

2024 年 1 月 17 日 2 則留言

你有沒有長時間逛街後，走路走到腳痛的經驗？尤其是

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膝蓋內側痛的終極解法，治標也治本的技巧都在這裡了｜啾c物理治療師

2023 年 8 月 4 日 6 則留言

膝蓋的問題，經常不能從膝蓋本身來下手解決，因為真

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正確坐姿怎麼坐？這樣坐才能保護腰椎與頸椎｜啾c物理治療師

2023 年 6 月 1 日尚無留言

什麼是伸直不耐／屈曲不耐你有沒有這樣的經驗？早上

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膝蓋超伸怎麼改善？久站族群必看的預防與矯正方法｜啾c物理治療師

2023 年 5 月 24 日 4 則留言

許多人都面臨著膝蓋疼痛的問題，其中一個相當關鍵且複

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腰椎滑脫怎麼辦？物理治療師教你維持腰椎健康的正確方法｜啾c物理治療師

2023 年 5 月 5 日 8 則留言

腰椎滑脫正常嗎? 腰椎滑脫其實在復健科很常見，幾乎

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高爾夫球肘（手肘內側痛）：不打球也會有，原因與治療完整說明｜啾c物理治療師

2023 年 3 月 14 日尚無留言

我們用手輕輕划過手肘內側，可以摸到一個凸起來的骨頭

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呼吸訓練法：動力鏈的基礎，提升運動表現的關鍵基本功｜啾c物理治療師

2023 年 3 月 14 日 2 則留言

這篇文章是我在Hahow上開設的《人人必修動力鏈》

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跑者膝（髂脛束症候群）：膝蓋外側越來越痛的完整解析｜啾c物理治療師

2023 年 3 月 14 日尚無留言

你也喜歡用跑步來鍛鍊身體嗎？運動的好處我們都知道

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孩子如何長高？掌握生長板黃金發育期的關鍵秘訣｜啾c物理治療師

2023 年 3 月 14 日尚無留言

我這一篇文章就要為家裡有小孩，或是即將當父母的讀者

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我是啾 c 物理治療師

致力於用最簡單的口吻、最輕鬆的管道帶大家認識自己的身體

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