最近我感覺自己好像有點發胖了，所以就開始上網搜尋一些和減肥有關的資訊。 我發現很多明明就很瘦的人，一站起來，肚...

如果現在在你眼前有兩條路， 往左走，十年後，你有 八成的機會髖關節退化，甚至有三成的機會，最後得開刀換人工關節...

你身上有怎麼樣都好不了的痠痛嗎？ 普通人遇到疼痛最直覺想到的，會是按摩痛的部位，專業一點的人，會試著透過運動來...

世壯運有一個88歲的噴射機阿嬤，100公尺跑27秒， 我讓AI幫我生成了一張我88歲的照片，不知道那時候我的1...

想像你的眼前有兩個人並排走路，只要從他們的步態就能判斷出誰比較容易出現屁股外側會疼痛。 答案通常很明顯：走路時...

我阿姨最近從椅子上站起來的時候突然閃到腰，從此之後她就沒辦法坐太久。 後來因為腰會痛，走路變成一跛一跛的，最後...

跌倒有多危險 如果我說這篇文章可以救你一命，這真一點也不誇張， 因為根據世界衛生組織的統計，跌倒是全球第二大的...

想知道你身體的旋轉動力鏈好不好嗎？ 方法非常簡單，只要腳與肩同寬，腳尖朝前站好，手抱胸，旋轉，看看能不能從後面...

你有沒有長時間逛街後，走路走到腳痛的經驗？ 尤其是出國的時候，因為腳痛只能走走停停，那真的很掃興。 我有一個阿...

膝蓋的問題，經常不能從膝蓋本身來下手解決， 因為真正屬於膝蓋的肌肉，只有後側的一條膕肌， 其他的肌肉一定都是往...