股四頭肌是腳上體積最大的肌肉，所以很多人剛開始健身

你知道嗎，我們現在的身體構造，跟一萬年前的原始人並

你的手能輕鬆的擺出OK嗎？ 食指OK的話，那中指、

想像一下，如果我們像動物一樣四足行走，手肘的位置是

你有沒有長時間逛街後，走路走到腳痛的經驗？ 尤其是

你的手腕會突然刺痛嗎？尤其剛起床時會特別僵硬，甚至