「問你喔，如果「扁平足」和「高足弓」，讓你一定要選擇一個，你會選哪個呢？」 這是我幫一個高足弓病人處理問題的時...

如果現在在你眼前有兩條路， 往左走，十年後，你有 八成的機會髖關節退化，甚至有三成的機會，最後得開刀換人工關節...

有一本書《天生就會跑》， 在跑步的人應該或多或少都看過或聽過這本書， 書裡面顛覆了大家對於跑步要穿鞋這件事的看...

世壯運有一個88歲的噴射機阿嬤，100公尺跑27秒， 我讓AI幫我生成了一張我88歲的照片，不知道那時候我的1...

想像你的眼前有兩個人並排走路，只要從他們的步態就能判斷出誰比較容易出現屁股外側會疼痛。 答案通常很明顯：走路時...

如果你要把乳牛改造成”乳牛人”，第一個改造的會是什麼部位呢？ 身為最了解人體動作的物理...

你有閃到腰的經驗嗎？ 根據統計，大約有70%的人至少會經歷一次閃到腰的經驗， 而且閃到腰的場合不是只有在運動或...

你知道嗎，腳麻也有可能和你的褲子有關係唷。 幾天前，我朋友在和我吃飯的時候，她說她的鼠蹊附近到大腿外，常常好像...

辛苦了一整天，睡前用個10分鐘，給身體來個輕柔的紓壓按摩，用滾筒帶走疲憊，讓你一夜好眠。 這套滾筒運動包含8組...

我們都知道多走幾步路對身體好， 但為什麼很多人的情況是走著走著，膝蓋和腳踝就開始痛了？ 其實這個問題可以從鞋底...