我阿姨最近從椅子上站起來的時候突然閃到腰，從此之後她就沒辦法坐太久。 後來因為腰會痛，走路變成一跛一跛的，最後...

半月板是什麼 如果今天我有機會檢查職業運動員的身體，我一定會先從他的膝蓋開始檢查，而且訓練量越大的運動員，膝蓋...

股四頭肌是腳上體積最大的肌肉，所以很多人剛開始健身時，都會選擇從臀腿開始練，因為這樣最有感，增肌效率也最好。 ...

跌倒有多危險 如果我說這篇文章可以救你一命，這真一點也不誇張， 因為根據世界衛生組織的統計，跌倒是全球第二大的...

想像一下，你坐在辦公桌前工作一整天，突然屁股有一股尖銳又劇烈的痛感， 讓你沒辦法好好坐著，這種痛經常會蔓延到腰...

你有沒有長時間逛街後，走路走到腳痛的經驗？ 尤其是出國的時候，因為腳痛只能走走停停，那真的很掃興。 我有一個阿...

髕骨股骨疼痛症候群 當我們談到健康時，很少有人會想到膝蓋。但事實上，只需瞥一眼膝蓋，就能初步判斷一個人的健康狀...

膝蓋的問題，經常不能從膝蓋本身來下手解決， 因為真正屬於膝蓋的肌肉，只有後側的一條膕肌， 其他的肌肉一定都是往...

足弓的健康狀況，一直以來都是大家所關心的議題，但是，對於足弓的理解卻經常被誤導。儘管我們常常將足弓的形狀與健康...

許多人都面臨著膝蓋疼痛的問題，其中一個相當關鍵且複雜的原因便是膝蓋超伸。膝超伸在看似無害的情況下，可能正對你的...