高爾夫球肘（手肘內側痛）：不打球也會有，原因與治療完整說明｜啾c物理治療師
我們用手輕輕划過手肘內側，可以摸到一個凸起來的骨頭，這裡叫做肱骨內上髁，可以在肱骨內上髁往下兩指幅的位置摸到一 […]
手麻、神經壓迫搞不好是胸廓出口症候群（TOS）？完整解析｜啾c物理治療師
神經是電訊號的通道，全部的感覺和動作都是靠這些電訊號在和大腦溝通，這條通道如果被壓迫到，就會馬上產生刺麻的感覺 […]
呼吸訓練法：動力鏈的基礎，提升運動表現的關鍵基本功｜啾c物理治療師
這篇文章是我在Hahow上開設的《人人必修動力鏈》的預習課程， 有買課的同學一定要先看完這篇文章，讓我們先把呼 […]
跑者膝（髂脛束症候群）：膝蓋外側越來越痛的完整解析｜啾c物理治療師
你也喜歡用跑步來鍛鍊身體嗎？ 運動的好處我們都知道，可是隨著跑步的人越來越多，「跑者膝」也像傳染病一樣在慢跑愛 […]
孩子如何長高？掌握生長板黃金發育期的關鍵秘訣｜啾c物理治療師
我這一篇文章就要為家裡有小孩，或是即將當父母的讀者，告訴你們如何把握小朋友長高的黃金發育期。 我們都知道，生長 […]
離心收縮訓練怎麼做？比一般訓練更有效的肌腱復健方法｜啾c物理治療師
我們的每一條肌肉，都會有三種收縮模式，分別是向心收縮、離心收縮和等長收縮，用開車來比喻的話，向心收縮就像是油 […]
腰椎過直怎麼改善？反覆腰痛的根本原因在這裡｜啾c物理治療師
你知道，大家最常發生的問題是什麼嗎？ 自從做了頻道之後，以前的朋友、爸媽的朋友，甚至是鄰居都跑來問我一些跟身體 […]